西红柿和它搭配，女人要多吃，淡斑美白还瘦身，整个人都变漂亮了

西红柿搭配它，女人要多吃，祛斑美白瘦身，整个人变美了！

随着女性年龄的增长，以及不断暴露在紫外线下，会出现各种皮肤问题。你说我们可以接受老化、皮肤干燥和细纹。阳光很强，紫外线很强，有点晒黑我可以接受。毕竟过了冬天，皮肤的颜色又变白了。我不能接受。斑点是紫外线照射造成的，活性色素干细胞，导致黑色素沉着，很难去除，即使是美白化妆品也遮不住！一下子老了几岁，吓死我了！问过专业美容师后才知道，这个斑点虽然不容易去除，但好在是可以淡化的。现在要做的就是如何淡化斑点，抑制黑色素，恢复美白肌肤。

我们都知道维生素C和蛋白质可以使皮肤白皙水嫩，淡化斑点，所以需要通过食疗来补充。西红柿和它一起煮，女人多吃它，祛斑美白瘦身，整个人变美了！这道美食就是“番茄煮豆腐”。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，还有豆腐中的豆类蛋白质，这两种成分的结合恰恰符合美白肌肤的条件。此外，豆腐是由大豆制成的。黄豆除了含有丰富的蛋白质外，还含有大量的微量元素和膳食纤维，能促进消化道蠕动，清除肠道内的废物、多余油脂和毒素，不仅可以改善皮肤，还可以可以有效减肥。坚持一段时间后，斑点变淡了，皮肤又变白了，连腰都变细了！来看看这道菜的做法吧！

【番茄豆腐】

材料：西红柿2个、嫩豆腐一块、葱、姜、蒜末、胡椒粉少许、酱油一勺、蚝油、油、盐少许

一个特殊的方法：

1：先将西红柿用清水洗净，切掉黑色的根部，然后用刀切成小块备用。

2：豆腐用盐水泡五分钟去豆腥味，切成小方块待用。

3：锅中油烧热，先将姜蒜末放入锅中炒香，然后将西红柿倒入锅中炒出红汁，加入半碗水，加入蚝油，黄豆糊、胡椒粉加入豆腐块轻轻拌匀，盖上锅盖，中火炖五分钟。待汤汁沸干时，加入适量盐轻炒，翻炒几下，即可出锅。

上桌时撒上蒜末，更显美味。西红柿和豆腐一起煮，隔三五次吃一次，祛斑美白瘦身，整个人变美了！皮肤再好，也抵挡不住强烈的阳光。只有内外兼修，才能看到我们想要的结果。皮肤变白了，斑点没有了，腰也变细了。老公移不开眼！喜欢的朋友赶紧回家试试吧！